オススメのヨガ(ヨーガ)教室はありませんか?そこのいい点も教えて!
爽健美体操のヨガ、ピラティスがおすすめです。無料で体験させてもらいました。ヨガは、体が柔らかくないと難しいかなと思っていましたが、硬い人でも意外と簡単にできました。小さいボールを使ってころころころがしながらするので、ヨガでボール?って思いましたが、これがけっこう心地よくとても気に入りました。家でもやってね、と先生は言いますが、なかなか家ではできないので、行けるときはなるべく行って体を動かすようにしています。
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愛知県 知立市 西
( 愛知県 知立市 西 )