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体力アップ・ジム・ヨガ教室(ヨーガ)

 - 2011-07-18 18:13:09 

オススメのヨガ(ヨーガ)教室はありませんか?そこのいい点も教えて!

爽健美体操のヨガ、ピラティスがおすすめです。無料で体験させてもらいました。ヨガは、体が柔らかくないと難しいかなと思っていましたが、硬い人でも意外と簡単にできました。小さいボールを使ってころころころがしながらするので、ヨガでボール?って思いましたが、これがけっこう心地よくとても気に入りました。家でもやってね、と先生は言いますが、なかなか家ではできないので、行けるときはなるべく行って体を動かすようにしています。


[参考リンク]:愛知県 知立市 西
( 愛知県 知立市 西 )
(町コミ報道 maoちゃん 記者  - 2011-07-18 18:13:09

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