ジム、フィットネスクラブの情報！どこがいい？またどう活用してますか？！

武蔵新城駅前ローソン2Fの「カーブス」がお勧めです。
女性専用ジムです。
30分で終わるサーキットトレーニングで、運動嫌いの私でもずっと続いています。
スタッフさんも皆親切です。
小学生〜80才以上、自分の体調に合わせて運動できます。私の小学生の娘も8月から一緒に通い始めました。
女性はホルモンの関係で筋力が落ちやすいので、早めに運動する習慣を付けた方が良いと思います。
まじめに通えば、筋力が付き、体脂肪が落ちますよ。