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ジム、フィットネスクラブの情報!どこがいい?またどう活用してますか?!

僕は、ビックツリー(旧エグザス)に行ってます。
主にプールでアクアビクスをやってます。 水の抵抗があるのでエアロより短い時間ですが、効果は◎。汗だくになることもないし、ハードにやろうと思えばハードに!ソフトにやろうと思えばソフトに!自分で加減が出来るのでお勧めです。 体力アップ・脂肪燃焼(二の腕・下腹・太もものシェイプ)に効果大ですよ。

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(町コミ報道 一郎くん 記者) -

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